蜂蜜加三七，良药不苦口！

蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、微量元素和丰富的酶，还有黄酮类和多酚类物质，具有缓解疲劳、促进消化、抗菌消炎、润肺止咳、润肠通便、安神助眠和美容护肤等功效，能促进体内细胞的生成与修复，保持机体的年轻化。

《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、提高机体免疫功能等作用。

实验证明，生服三七，可以活血化瘀；熟服三七，可补血健体。

三七加蜂蜜，良药不苦口，效果翻倍。三七味苦，蜂蜜甘甜，搭配吃，蜂蜜的甘甜不仅可遮盖住三七的苦味，还可以使功效翻倍。

具体有以下几种功效：

1、活血化瘀

三七粉具有活血、补血功效，而蜂蜜则能改善血液中的成分，软化血管。经常服用三七蜜，能起到活血化瘀、预防心脑血管疾病的作用。

2、美白祛斑

三七粉可活血化瘀，蜂蜜含多种维生素、微量元素，酶等活性物质，有助于维持肌肤的弹性，防止皱纹产生，故两者合用，可祛斑美白。美白祛斑可内服外敷，协同效果更好。

3、清咽利喉

三七蜜对咽喉炎有立竿见影的效果。三七与蜂蜜一起泡水喝，对咽部不适症状可明显改善，还可以减轻慢性支气管炎症状，这与三七能清除血液垃圾，蜂蜜能抗菌消炎效果有关。

4、安神助眠

临床证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，可安神助眠，蜂蜜有同等功效，以薰衣草蜜、洋槐蜜、枣花蜜效果最佳。薰衣草蜜可舒缓神经；洋槐蜜可宁心安神；枣花蜜可补血安神。二者搭配起来，安神助眠效果更好

5、提高人体免疫力

三七可对人体的免疫机能进行有效调节，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、矿物质、微量元素和酶，能快速为人体进行能量的补充，从而帮助人们快速缓解疲劳，提高机体免疫力，起到预防疾病的作用。

服用方法：

1、三七蜜

活血用温水冲开1-2克三七超细粉，放入一勺蜂蜜搅拌均匀服用，早晚各一次。也可取少量三七蜜外敷，均匀涂于面部，30分钟后洗净即可。

补血用开水冲三七粉。

2、牛奶三七蜜

取一勺蜂蜜加入温牛奶中，加入2克三七粉服用，一天一次。也可取少量牛奶三七蜜外敷，均匀涂于面部，30分钟后洗净即可。

禁忌：月经期和风热感冒时禁服，孕妇忌服。