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破壁灵芝孢子粉真的是吃的越多就越好吗

灵芝食用  阅读:   购买+微信:dyb9960

随着现在人们保健意识逐渐增强,破壁灵芝孢子粉等保健产品被越来越多的人认可,购买的人多了,送礼的也多。然而很多朋友现在对如何选择破壁灵芝孢子粉以及怎么吃,一次吃多少都有很大的困惑。下面我说下具体的方法:

一、如何选择高品质破壁灵芝孢子粉。

我们都知道:好山+好水+好基体=好灵芝;好山+好水+好基体+好工艺=好孢子粉。说到这些,很多人就开始疑惑了,这都是商家自己说出来的,我又不清楚灵芝生产环境,更不要说加工过程了。在此,我简单给大家分享一些小方法:

1、看包装上的生产企业以及发货地址。在我国四大灵芝产地,唯独长白山的灵芝最佳,我在之前写过的文章里面有分析过;

2、看包装上是否有“小蓝帽”即保健产品批号,以及是否有“破壁”两个字。取得国家保健产品批号、有备案的产品至少在质量方面会有一定的保障;

3、看孢子粉的包装方式。由于孢子粉破壁后其中所含的营养物质很容易在强光照射和空气中氧化变质,失去营养价值。一般情况孢子粉暴露在空气中半个小时以上就容易氧化变质,轻者发黑,重者发酸、发霉。因此正规企业在生产孢子粉的时候都会考虑到孢子粉易氧化这一点,会有严格的标准,很少会直接用桶装或大袋子包装,都是用独立小袋密封包装,其次采用胶囊状。

二、破壁灵芝孢子粉怎么吃?

灵芝孢子粉的适宜服用季节无明显区别,一年四季都可以作为养生的选择,无论是我们所处的寒冷冬季、还是炎热的夏季等季节,都是可以服用灵芝孢子粉的。并且灵芝孢子粉的功效与作用无副面作用,除孕妇以及未成年儿童不能服用外,其他人群都可以服用。

1、食用孢子粉一定要吃高破壁率的。由于灵芝孢子粉是双壁结构,呈土黄色,未破壁的孢子粉人体是吸收不了,保健作用也是不明显。但破壁后吸收率极高,破壁率越高,越易于人体吸收。所以一般来说破壁率达到99.5%以上,才极易人体吸收。

2、冲泡时建议选择温水冲泡。因为灵芝孢子粉的的有效成分极怕高温,处于高温环境下会遭到破坏,从而降低效果。

3、冲泡时避免长时间暴露在空气中。因为不及时冲水其中所含的营养物质、微量元素很容易接触到强光照射和氧气导致氧化变质,效果折扣。

4、饭前半小时或者饭后半小时服用都是可以的,本品没有化学成分,对肠胃没有刺激,没有严格的服用时间。对于一些肠胃本身不太好的,可以放在饭后服用。

5、保持一个平和的心态。这样身体内血脉才能更加通畅,起到事半功倍的效果。

三、破壁灵芝孢子粉每次食用剂量。

现在很多商家在告知消费者食用孢子粉时,一般都是建议多吃为好,特别是用于辅助治疗的疾病患者,更是建议患者成倍增加剂量。这样难得真的科学吗?会不会是存在为了让广大消费者多购买而采用的套路呢?

由于破壁灵芝孢子粉属于保健品,不同于普通食品,人体一天最多可吸收量是4g,吃多了不仅吸收不了造成浪费,甚至增加身体(肾脏)负担。因此,国家在孢子粉服用剂量上也有明确规定,每天2g为最佳,极具调节作用。

对于一些吸收能能力差,体质较差的人、或者恢复期病人,最好在医师的建议下酌情增加灵芝孢子粉的服用量,切勿私自盲目添加量。

健康养生每一天,幸福你我他!

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